A, więc chce zacząć ćwiczyć z Chodakowską....

A to trzeba jakieś specjalne rozpoczęcie ?
Ubierasz się w strój strój, wygodne buty i zaczynaj bez większych komplikacji. Na początek radziłabym Ci zacząć od tych prostszych układów ćw. (osobiście uważam że do bardziej prostszych ćw Chodakowskiej to SKALPEL)
http://www.youtube.com/watch?v=DbZs9Dp4E-s
. Może na początku nie wykonasz calego układu <bo są one dosyć długie> ,ale nie zniechęcaj się ---> cierpliwości.. z treningu na trening o 5 min dłużej i będzie ok. ;D
Nie wiem jaki efekt chcesz osiągnąć czy schudnąć czy popracować nad formą ale uważam że minimalnie trzeba ćwiczyć 3 razy w tygodniu żeby były efekty ... no i wchodzi w to jeszcze troszkę zdrowsza dieta ... ale o tym to jest milion artykułów w necie, więc do dzieła ! Czymam kciuki ;D odezwij się czasami <na priv.> jak Ci idzie ;P

Ale inne filmiki gdzie są ? ;/