Przejdź do treści głównej
D24
Relacje

a wiec co powininiem jesc i czy duzo biegu /...

9
96bert724 pkt
399 wyświetleń
robienie pompek cos dadza ?? mi chodzi o wyrobienie sobie bicepsu i klatki no i brzuszka mam lekko duzy brzuszek chodzi zeby go spalic i wyrobic brzuch co robic pomozcie prosze
#JAK WYROBIC BRZUCH i nie tylko

5 odpowiedzi

Rób brzuszki i biegaj i miej dietę ;F
2
P

Pantofelek567

13 lat temu


Widać, że lato się zbliża bo coraz więcej sezonowców. Jak bedziesz się dużo ruszał i zdrowo jadł to jakąś tam sylwetkę zbudujesz. Tylko pamiętaj, ze to nie zrobisz tego w 2 tygodnie, na budowe ciała potrzeba czasu
-1
A

alwaro

13 lat temu

ale jaka diete co jesc na sniadanie co na obiad i podiweczorek i kolacje ????
-1
9

96bert

13 lat temu

dobra nie szczekaj ja tylko sie chce dowiedziec tak ?
-2
9

96bert

13 lat temu

ale jaka diete co jesc na sniadanie co na obiad i podiweczorek i kolacje ????
-3
9

96bert

13 lat temu