A więc tak...Wiem na temat błonnika w tabletkach już...

sporo. Jednakże nurtuje mnie jedno pytanie, może i dla was być głupie, ale proszę o konkretne odpowiedzi. Czy przy błonniku spożywanie np. butelki 1,5l wody niegazowanej i np. dwóch szklanek jakiejś herbaty, np. zielonej lub czerwonej wystarczy, aby nie dostać zaparć?