biale ma tylko weglowodany i wysoki IG wiec szybo czujesz sie po nim glodna, a czarne czyli pumpernikiel, zytnie, razowe, maja oprocz wegli tez duzo witamin i innych skladnikow odzywczych dlatego organizm wiecej na nim korzysta.
-4
C
cady1992
16 lat temu
-6
poniewaz biale jesz maki zytniej i przennej
owszem w czarnym tez jest lecz sa ziarna zboz itd ktore pomagaj szybciej trawic