Boli mnie nadgarstek, ponieważ przy graniu w nogę,...

źle ustawiłem rękę,i prawdopodobnie nadciągnąłem jakiś mięsień w nadgarstku, jutro o 17, mam swój pierwszy trening, w zespole. Możecie podać mi nazwę jakiejś dobrej maści, żeby do jutro ją wyleczyć?