Chcę schudnąć dla chłopaka który jest bardzo...

Nie polecam żadnych diet, chyba że chcesz później poznać na własnej skórze efekt jojo! Wystarczy, że będziesz dobrze się odżywiała, dużo wody, ćwicz - biegaj, pływaj, aeroby (polecam ćwiczenia Ewy Chodakowskiej - sama ćwiczę i Mel B (czy jakoś tak)). Rób vto dla siebie, nie dla chłopaka :)

Oprócz diety biegaj 1/2 godziny przed szkołą i 1/2 godziny przed snem i będzie super - sama to robię choć nie muszę chudnąć.

Mam dla ciebie dobrą radę, schudnij dla siebie a nie dla chłopaka, wtedy będziesz bardziej usatysfakcjonowana. Znam parę dobrych i skutecznych diet, zresztą sama zaczynam na nowo zmagania z moim ciałem. Jeżeli chcesz, zacznij ze mną, napisz podam ci link do bloga ;)

Dieta Adolfa -> 500 kalorii dziennie jak wykopiesz 10 metrów rowu o głębokości 2 metrów i szerokości metra, wykonywane w pasiaku. Dziara na ręce z numerkami podobno potęguje efekt diety. Doskonali niemieccy naukowcy testowali tą diete na olbrzymiej próbie ( ponad 3 miliony osób !!! )

Przede wszystkim MŻ ( mniej zrec ) albo dieta 50/50 jednego dnia jesz normalnie, a drugiego dnia o polowe mniej ;) ogranicz tlusz i słodycze ;) i przede wszystkim dużo ruchu, jakies domowe ćwiczenia i biegi bądź szybkie chody, zamiast wsiąść do samochodu, wsiądź na rower :D powodzenia!

OK.
luridspace masz super odp. jeszcze nizabardzo znam się tu na tym bo dopiero to założyłam...

lepiej nie dla niego ale dla siebie. nie dokonczylam.

Nie nie nie nie nie! nie odchudzaj sie dla niego! jezeli cie kocha to zaakceptuje cie taką jaka jesteś. rozumiem ze lepiej bys sie czula, ale no.. lepiej nie