Chcę zacząć tańczyć breakdance, ale...

codziennie ćwicz. poświęć 3 godziny dziennie na trening. dajmy na to rozgrzewkę 20 pompek 60 brzuszków sprinty itd jak rozgrzewka na wf. potem godzina biegu truchtem. minimum. nie patrz na nogi i na ręce bo nawet z silnymi rękoma nie dasz rady się utrzymać bez dobrze rozwiniętych mieśni brzuszka :P ale zapytaj specjalisty a nie na portalu bo ludzie gów**o wiedzą razem ze mna włącznie.

Pozdrawiam Zero! : )