Ciągle pale papierosy, macie jakąś alternatywe...

Pisanie pamiętnika.
Pogo na koncertach.
Ćwiczenia i ogólnie sporty
Mi pomaga też zwyczajne czytanie, ale wiem, ze niektórych to raczej denerwuje niż relaksuje, także sama musisz ocenić które z tych sposobów ci pomoże
Granie w gry RPG

Sporty ekstremalne? ogólnie sport jest dobry jeżeli chodzi o rozładowywanie negatywnych emocjii

Zacznij uprawiać sport, najlepiej jakąś sztukę walki, przejdzie jak ręką odjął. Tylko rzeczywiście uprawiać sport, nie machać rączką raz na godzinę.