Co jeść aby być zdrowym ?

Teraz praktycznie w każdej sklepowej żywności jest chemia. A żeby kupić coś zdrowego trzeba wydać sporo hajsu,a przecież nie wszystkich na to stać.
Staraj się jeść dużo warzyw i owoców , pokarmów bogatych w błonnik , wszelkiego rodzaju witaminy i składniki odżywcze. Unikaj słodyczy ( nie znaczy ,że nie masz wcale jeść) Staraj się nie kupować produktów na których jest zawartych dużo chemii typu ; E [ ileś tam] , regulatory kwasowości itp.
+Nie polecam sztucznych witamin kupowanych w aptece tylko stawiaj na naturalność .

Owoce,warzywa,ryby,razowe pieczywo,makaron i ryz ciemny.Jedz te produkty,które zawieraja potrzebne pierwiastki czyli np wapn,magnez i żelazo.

Polecam jedzenie...ale ddżownice jedzą glebę i też żyja
Witaminy,czyli owoce,jabłko banan cytryna,nabiał czy ser mleko jogurty,ważywa i mieso,mało tłuszczu,masło na chlebie wystarcz

witaminki,czyli owoce i warzywa..No i jak najmniej słodyczy..