co jeść i pić żeby szybko urosnąć ?

Tak jak koleżanka powiedziała.

Nabiał, banany, i dużo snu.

Nie ma innych sposobów.

Wiesz przy wzroście pomagają witaminy czyli np. owoce i warzywa , ale tez bardzo pomaga wapn , czyli mleko , jogurty , sery itp. ; - )

Musisz też jak najwięcej spać... bo wtedy organizm wydziela jak najwięcej hormonów wzrostu.