Przejdź do treści głównej

8 odpowiedzi

Jak patrzę na poprzednie wypowiedzi to zaczynam wierzyć, że przed możliwością wypowiadania się tutaj powinien być test wstępny sprawdzający wiedzę.

Żadne chipsy, fast foody, słodycze... To najprostsza droga do poważnych problemów zdrowotnych.

Musisz mieć dietę z dodatnim bilansem kalorycznym, która w dużej mierze będzie się opierała na:
*węglowodanach złożonych (kasze, ziemniaki, brązowy ryż, makarony, zboża pełnoziarniste).
*białku
*tłuszczach
8
B

buttonik

14 lat temu

Dokładnie! Żadnych fast foodów, bo się pochorujesz!
Pięć pełnych posiłków, mięsko, tłuszcze, dużo węglowodanów... Odżywiaj się zdrowo, ale jeśli jesteś chuda bądź nie jesz dużo, powinnaś przyjmować więcej jedzenia i kalorii.... Najlepiej posłuchaj buttonika.
4
N

nezumi666

14 lat temu

dużo kaszy i mącznych rzeczy, frytki
1
D

damiann51

14 lat temu

fast foody ,chipsy itd.
1
A

Aleksis96

14 lat temu

Co jesc zeby szybko schudnąc...
to co tłuste (przy okazji smaczne) bez umiaru :DD
0
M

Mariolcia9619

14 lat temu

musisz jeść szybko.. ;p

tłuste jedzenie.. :)
-2
K

kruk90

14 lat temu

chipsy,bita śmietana,różne ciasta,lody,tłuste potrawy,pić gazowane napoje itp
-3
M

martyna19982

14 lat temu

fast foody xd
-3
R

RigiDigiDong

14 lat temu