8 odpowiedzi
8
Jak patrzę na poprzednie wypowiedzi to zaczynam wierzyć, że przed możliwością wypowiadania się tutaj powinien być test wstępny sprawdzający wiedzę.
Żadne chipsy, fast foody, słodycze... To najprostsza droga do poważnych problemów zdrowotnych.
Musisz mieć dietę z dodatnim bilansem kalorycznym, która w dużej mierze będzie się opierała na:
*węglowodanach złożonych (kasze, ziemniaki, brązowy ryż, makarony, zboża pełnoziarniste).
*białku
*tłuszczach
Żadne chipsy, fast foody, słodycze... To najprostsza droga do poważnych problemów zdrowotnych.
Musisz mieć dietę z dodatnim bilansem kalorycznym, która w dużej mierze będzie się opierała na:
*węglowodanach złożonych (kasze, ziemniaki, brązowy ryż, makarony, zboża pełnoziarniste).
*białku
*tłuszczach
8