Co mam ze sobą zrobić?

Już sama nie wiem co myśleć. Może jestem w jakiś sposób upośledzona? Mam takie lęki. Panicznie boję się chorób i śmierci. Skacze mi tętno już przy większym przeziębieniu. Nie wiem co z sobą zrobić. Czasem staje mi przed oczami wizja, że ktoś ( albo ja ) nagle zaczyna, no nie wiem, wymiotować krwią lub coś tego typu. Jak się zaczynam denerwować, to wręcz robi mi się niedobrze. Cała się trzęsę, nie mogę normalnie żyć. I nie mam pojęcia co zrobić, by przestać tak panikować. Pomóżcie mi, bo już przestaję nad tym panować.