Co mam zrobić? Jutro mam szczepienie. Od razu na...

Spokojnie ; )
Nie mam techniki jak o tym nie myśleć, ale wiem z doświadczenia, żeby nie patrzeć jak pielęgniarka wbija igłę, tylko spojrzeć wtedy np. na ścianę i policzyć do 5 . Myślę, że skończy po doliczeniu do 3, ale ty licz do 5 ;)
Nie martw się, cały twój strach tworzy się w twojej głowie, przecież szczepienie nie jest straszne ;)
Powodzenia życzę !

mialam podobnie. po prostu powiedz lekarce ona cie zagada i bedzie po strachu

Tak jak więkssości rzeczy sie ie boje, tak tego BARDZO!

Wiesz każdy na takie sytuacje reaguje inaczej-ja np. na szczepienia mogła bym chodzić codziennie, i ten dziwny zapach w gabinetach...widok krwi mnie też nie rusza ..;)
Ale wiesz to normalne porostu zrobienie zastrzyku jest dla ciebie rodzajem zagrożenia, i właśnie reagujesz na to takim stresem....nie mart wię w razie omdlenia będzie miał cię kto ratowac(wiem głupio powiedziałam..;\ ty tam przeżywasz a ja sobię jaja robię...przepraszam;)Poprost uprzedz pielęgniarkę że sprawia ci to ogromny strach -ona napewno cię zrozumie a zastrzyk zrobi "delikatniej"
A w trakcie postaraj sie wcale o tym nie mysleć...powiedz sobie że w końcu potrwa to KILKA SEKUND, że wkońcu od tego się nie umiera ;), a ludzie w życiu zmagają się z gorszymi cierpieniami....;\
Pomysl o czymś przyjemnym...
POZDRAWIAM I TRZYMAM ZA CIEBIE KCIUKI!!! Będzie dobrze...;D