Co mam zrobić żeby być bardziej spokojna?

Polecam picie naparów lub nalewek ziołowych. Melisa uspokaja i ułatwia zasypianie, rumianek łagodzi nerwy, ale nie powoduje senności, a waleriana działa podobnie jak melisa, tylko mocniej.

Rozładuj napięcie. Najlepszy do tego jest seks.