Co mam zrobić żeby nie pociły mi się dłonie?

Czasami pocą mi sie dłonie. bardzo mnie to denerwuje. najczęściej gdy jest mi ciepło (a zwłaszcza gorąco), kiedy się denerwuje, gdy na czymś się skupia, a czasem nawet bez pwoodu. za to innym razem mam strasznie zimne.