Co należy jeść aby urosnąć.są jakieś...

Po przeczytaniu twojego pytania zaczęłam się zastanawiać ile masz lat. Prawdopodobnie jesteś jeszcze nastolatkiem i nadal rośniesz. Musisz po prostu uzbroić się w cierpliwość i pozwolić rozwijać się sobie we własnym tempie. Nie ma nic złego w byciu niższym niż rówieśnicy, a poza tym nie ma magicznego sposobu, który pozwoli ci urosnąć. Co do włosów, to możesz stosować różne wcierki i peeling do skóry głowy, aby pozbyć się martwego naskórka i pobudzić cebulki włosów. Warto też je podcinać. Nie przyspieszy to tempa wzrostu, ale pozbędziesz się uszkodzonych końcówek i włosy będą wyglądały na zdrowsze.

wzrost to kwestia genetyki ale jeżeli chcesz mu pomóc to polecam jeść jajka

Generalnie dla wzrostu można robić zwisy na drabince, nie wydłuży Cię to o kilka centymetrów ale rozprostuje Cię, przez co będziesz wyglądała na większą. Zakładam po innych Twoich pytaniach, że jesteś dziewczyną, to nic złego, że jesteś niska, ja też jestem niska i zawsze byłam najmniejsza w klasie i nigdy nie miałam z tego powodu kompleksów.

Jeśli chodzi o włosy, dobrze na porost robi masaż skóry głowy, codziennie po kilka minut opuszkami palców należy masować skalp. Robiąc to systematycznie powinnaś zauważyć efekty po jakimś czasie. Dobrze na porost włosów działa też płukanka z fusów kawy albo z drożdży, możesz znaleźć na ten temat informacje w internecie. Pozdrawiam

Cześć. To że jesteś niski nie znaczy że jeszcze nie urośniesz. Nie wszyscy zaczynają rosnąć i dojrzewać w tym samym wieku. Jedni wcześniej drudzy później. Spójrz na swoich rodziców. Dzieci są najczęściej o podobnej posturze jak rodzice. Jednak coraz częściej rosną większe z powodu lepszej opieki zdrowotnej.

cześć, wiek 14 lat to dopiero początek rozwoju fizycznego, psychicznego i emocjonalnego. Proponuję więc spokojnie czekać na przemiany, które z czasem zaczną dokonywać się w Twoim organiżmie. Teraz zatem dbaj o swoje zdrowie, zdrowo odżywiaj się tak aby twa dieta zawierała jak najwięcej niezbędnych witam i minerałów. Dobrze jest też dbać o ogólny rozwój fizyczny, czyli uprawiać sporty. Organizm sam rozpocznie proces przemiany. W przypadku mężczyzn rozwój jest nieco przesunięty o jakieś 2-3 lata. Jeśli zaś chodzi o włosy to może potrzebują one profesjonalnej pielęgnacji.

Kolego, sporty takie jak pływanie albo koszykówka mogą podciągnąć twój wzrost o max. 5 cm od normy. Normy, czyli wzrostu który odziedziczysz po rodzicach. Zazwyczaj chłopcy mają wzrost zbliżony do wzrostu ojca, jednak zdarzają się przypadki że dzieci przerastają swoich rodziców o dobre kilka cm.
Nie podałeś swojego wieku i za to perma powinieneś dostać (oczywiście żartuję), ale jeśli masz 12-14 lat to możesz jeszcze sobie dopomóc, ale im później zaczniesz ćwiczyć, tym mniej Ci to da...
Mimo wszystko powodzenia

Trudno z twojej wypowiedzi wywnioskować ile masz lat ani jakiej jesteś płci,a to dość istotne. Niestety ale nie ma żadnego magicznego sposobu aby w jakiś ewidentny i zauważalny sposób wydłużyć człowieka. Każdy ma już w genach przypisaną swoją wysokość i często ze wzrostem upodabniamy się do rodziców lub jesteśmy nieco wyżsi. Jeżeli jesteś dziewczyną to nie widzę zupełnie powodu do jakichkolwiek obaw. Mała , szczupła i zgrabna dziewczyna zawsze przyciąga uwagę chłopaków. Jeżeli jesteś chłopakiem to pewnie twój okres wzrostu się jeszcze nie zakończył . Chłopcy później dojrzewają od dziewczyn i niejednokrotnie dopiero w wieku 15, 16 lat osiągają pełny rozwój fizyczny a nieraz jeszcze później. Można zrobić sobie badania hormonalne z których lekarz specjalista potrafi odczytać y ktoś będzie niski czy też nie. Może lepiej nie rozmyślaj nad tym czego nie możesz zmienić , ani przyspieszyć a lepiej uprawiaj jakiś sport aby wspomóc prawidłowy ogólny rozwój ciała. Co do włosów to jest bardzo dużo różnych preparatów aptecznych w postaci szamponów, wcierek czy tabletek ,które podreperują kondycje twoich włosów. Farmaceuta z całą pewnością coś ci doradzi. Powodzenia.