Co robicie, gdy jesteście smutni, wściekli i...

jezeli mam dola takiego jak teraz to wyje
a gdy to jest lekka spr to tez płacze, nieraz bym chciala umrzec itp

ja tak mam czasami... i wtedy albo placze z wscieklosci albo zajmuje sie tym co najbardziej lubie rysuje albo tancze :) to pozwala mi wyluzowac i wziac sie w garsc, taniec pomaga wyladowac zlosc a rysunek uspokoic sie :)

Jak jestem w taki stanie, zazwyczaj biorę rower i jadę, jadę i jadę i rozmyślam przy czym się odstresuwuje się. Lubię również sobie posłuchać muzyki.

ja wtedy słucham jakiejś smutnej piosenki i płacze w poduszkę a jeśli nie ma wtedy nikogo w domu to krzyczę na cały głos.... czasami rzucam poduszkami o ścianę i podłogę z całej siły... po prostu robię coś żeby zużyć nadmiar energii...

Ja oglądam filmy, pije gorące kakao, jem lody albo czekoladę , zależy od rodzaju smutku.
Jak nie mam filmów to siadam na łóżku przytulam poduszkę albo misia i płacze ;)
Płacz mi najlepiej pomaga, bo jak się wypłaczę to nie czuję tych emocji tak jakby wylały się z łzami ;)
Gdy jestem na kogoś wściekła to biorę dużą kartkę rysuje tej osoby karykaturę, obok wypisuje to co bym chciała jej/jemu powiedzieć i czemu jestem zła, potem drę kartkę na małe kawałki ;p
Może ostatni przykład wydaje się bezsensu ale to jest psychologiczne podejście do sprawy, bez kopania, krzyczenia i niszczenia.

Weźcie mi nie mówcie, że się nie można poddawać !!! bo na obecną chwilę mi to wisi !!!!!!

Jak słyszę ''nigdy się nie poddawaj!!!'' to mi się rzygać chce .. Ten tekst jest już przereklamowany i leci w tysiącach filmach przygodowych i niemożliwie jeszcze jakiś .. - To było takie na marginesie .
A co do pytania to..

Zamykam się w pokoju, słucham zamulającej muzy, ryczę czasami i zdarza się, że sklejam teksty dotyczącej sytuacji, która mnie dołuje .. I jeszcze muszę się wygadać mojej przyjaciółce.

jak mam dola to najpierw na kazdym sie wyzywam kazdemu sie obrywa o byle co czasem drzwiami trzaskam potem rycze z bezradnosci potem ide spac i miedzy czasie wpierdzielam czekolade i slucham muzyki albo smutnej albo rap ;d

i co jeszcze bardzo poprawia mi humor to ulubiona muzyka najlepiej jakas ciezka pirate metal albo metal symfoniczny itp a czasem cos wolnego i smutnego

Ja tak mam.. Czasami..Eh życie wtedy nie ma sensu i trzeba się wygadać.. Ja wtedy albo słucham muzyki jakiejś smutnej albo pisze opisy.. ale takie które w całości oddają to co czuje.. Pokłóciłam się z przyjaciółką to pisze o przyjaźni itp.. Uwierz pomaga.. Ja to widzę tak jakby to był mój własny pamiętnik :)

w takiej sytuacji kłade się na łóżku owinięta szczelnie moją kołdrą, włączam bardzo dołującą muzykę i rozmyślam, lub po prostu zamykam oczy i wsłuchuje się w piosenki. czasami też płaczę. płacz jak najbardziej pomaga. i jest sprawa indywidualną, ale raczej nie spotkalam sie z tym zeby ktos nie umial plakac, takze nie wiem. wiele razy miałam ochote rucić wszystkim i iśc w chole**, lub jak napisałaś iść spać na zawsze. utrata kontroli, nie panowanie nad swoim życiem, uczucie jakby mnie wszystko omijało też się zdarza. ucze się z tym walczyć i trzymam sie zasady- uśmiech mimo wszystko;) choćby nie wiem jak zle bylo, usmiecham sie, a ten usmiech czasem innym pomaga;)
3maj się;)

ja płacze ale w samotności nie pokazuje inny ... ale potem staje i walczę dalej

Pamiętaj że nigdy nie można się poddawać!!!

ja się wyzywam. idę do piwnicy i nawalam w worek treningowy zawsze mi pomaga a akurat mam rozjeb**e życie:(

ja ostatnio mam często takie dołki i zawsze przy tym płacze i pomaga . Robie się wtedy spokojniejsza ..