Co trzeba zrobić żeby się nie stresować ??? Porady

Question

ania535 · Accepted Answer

-Ja radzę kupić sobie 2 kuleczki taki trochę cięższe i obracać je w ręce tak w rytmie;
- głęboko oddychać;
- chodzić w tę i z powrotem;
-myśleć o czym innym;
-myśl sobie ze kiedyś ten dzień minie, wszyscy o tym zapomną a ty ty sama o tym zapomnisz i znajdziesz inne zmartwienie;
- rozluźnić się;

Życzę pozdrowienia...

julson · Answer

zależy o jaki stres też chodzi:) najlepiej wyjść na świeże powietrze - wziąć głębokie wdechy wypić herbatę nie myśleć o tym co wywołuje u nas stres rozluźnić się

sielonka · Answer

gleboko oddychac , ja zawsze wlaczam muzyke pomaga mi ; p

kolorowaa01 · Answer

powtarzaj sb że jesteś silna , że Ci się uda i nie ma się czego bać ; p a jeśli sb nie radzisz to powiedz np o tym przyjaciółce i ona na pewno ci pomoże ;d

Co trzeba zrobić żeby się nie stresować ??? Porady

4 odpowiedzi

Więcej

Podobne pytania

Co robić, gdy ktoś mnie wyśmiewa?

Co robić, gdy czuję się samotny w szkole?

Co jeść, żeby mieć więcej energii?

Co robić, gdy czuję się samotny w szkole?

Co robić, gdy nie mogę się skupić na nauce?

Popularne tagi