co zrobić aby dyło mi widać żyły jutro mam...

Kilka pompek, ewentualnie zaciskanie pięści też kilka razy. Chodzi o to żeby pobudzić krążenie.

Przed samym badaniem z pewnością pobierająca krew osoba poprosi Cię żebyś kilkukrotnie zacisnął/zacisnęła pięść albo zgiął/zgięła rękę - tyle powinno wystarczyć.
Dobrze by było co najwyżej poprosić, żeby dobrze obejrzała Ci ręce - z pewnością jakąś żyłkę będzie widać.

Hah ja mam problem żeby je ,,schować"

Wiem że kulturyści dobę przed zawodami nie piją wody żeby wyeksponować wszystkie żyły ale to troche za ekstremalne XD

Zaciska pięści i napina rękę kilka razy.To zawsze pomaga.Zalecają to także lekarze. Podczas badania pielęgniarka założy Ci też na rękę taki pasek który działa na tej samej zasadzie co wyżej wymieniona metoda