możesz mieć podpaskę . tylko w razie czego ubierz ciemne spodenki czy leginsy. Ruch podczas okresu jest wskazany . dlatego nauczyciele każą nam ćwiczyć :)
-11
M
Madzienka16
13 lat temu
Najlepsza
26
Noś więc podpaski. Miesiączka to nie choroba, musisz to zaakceptować. Jeśli będziecie mieć np. skok w dal/gimnastykę, powiesz nauczycielce/nauczycielowi, że nie możesz wykonywać niektórych ćwiczeń.
26
H
Heartborne
13 lat temu
7
Noś luźne spodenki, a zakładając podpaskę na majtki, załuż jeszcze jedne bedzie sie epiej trzymać. XD nie znam innego sposobu, bo używam tamponów.