6 odpowiedzi
Najlepsza odpowiedź
5
Weź wszystkie potrzebne ci do nauki rzeczy tzw. książki i zeszyty ...Podczas nauki wyłącz wszystko to co może cię rozpraszać np. telewizor i komputer.Podkreślaj sobie ważne fragmenty w książkę i zeszycie (część ludzi jest wzrokowcami i takie "wykresy" ułatwiają im sprawę.;) )
Powtarzaj sobie na głos to co masz się nauczyć...
Możesz sobie zrobić taką "kartkówkę" zapisz pytania na kartce i na nie odpowiedz dzięki temu sprawdzisz ile wiesz.:)
Życzę miłej nauki i sukcesów.:) <3
Powtarzaj sobie na głos to co masz się nauczyć...
Możesz sobie zrobić taką "kartkówkę" zapisz pytania na kartce i na nie odpowiedz dzięki temu sprawdzisz ile wiesz.:)
Życzę miłej nauki i sukcesów.:) <3
5
0
Jak polepszyć pamięć.
1.1 Jak działa nasza pamięć?
Pamiętamy informacje poprzez skojarzenia. Każda informacja, w naszej pamięci, jest w jakiś sposób powiązana z innymi. Dla przykładu: jeśli podam słowo "jabłko", o czym myślisz? Pewnie o czymś takim:
- JABŁKO: czerwone, okrągłe, słodkie, drzewo, owoc. Ale jest niepodobnym, żebyś zobaczył "jabłko" i pomyślał o "psie" (chyba, że np. zapamiętałeś jakieś zabawne wydarzenie, w którym Twój pies badał jabłko). A co, jeśli byłbyś zapytany o siódmą literę alfabetu? Prawdopodobnie nie wiedziałbyś, że siódmą jest litera "G", ale łatwo mógłbyś pomyśleć: "A, B, C, D, E, F, G", i powiedzieć "G". Użyłbyś wtedy skojarzenia, żeby uzyskać literę "G", ponieważ wiedziałeś, że A jest pierwsza, potem wymieniałeś następne w kolejności, aż doszedłeś do właściwej.
Czy większość z nas ma złą pamięć?
Nie. Większość z nas ma dobrą pamięć, ale po prostu nie ćwiczyliśmy używania jej efektywnie.
Jeśli powyższe jest prawdą, to czemu tak trudno mi zapamiętać informacje?
Jak ustalono powyżej, nasza pamięć działa poprzez skojarzenia. Jeśli nie ma oczywistego skojarzenia pomiędzy przedmiotami, bardzo trudno jest je zapamiętać. Dla przykładu: przypuśćmy, że musisz zapamiętać - Twój samolot startuje o godz. 2 po południu. Nie ma nic o samolocie co by sugerowało bardziej numer 2, niż jakikolwiek inny (przynajmniej na pierwszy rzut oka). Wobec tego godzinę 2-gą jest łatwo zapomnieć. Podobnie, twój najlepszy przyjaciel trudno kojarzy się z jego numerem telefonu, narzuconym ciągiem cyfr. Lub jak nowe słowo, np. hipokamp, kojarzy się z tym co wiesz? Jak możemy lepiej zapamiętać?
To proste. Jeśli pamięć działa poprzez skojarzenia, aktywnie tworzymy skojarzenie pomiędzy dwoma kawałkami informacji. Np. dla samolotu, jeśli mamy zapamiętać godzinę 2, możemy wyobrazić sobie samolot i zauważyć, że ma on 2 skrzydła. Dwa skrzydła, godzina 2. Jest skojarzenie. Mamy teraz dziesięć razy większą szansę zapamiętać godzinę startu samolotu po tym jak wygaśnie ona z pamięci krótkotrwałej.
Czasem skojarzenie przychodzi bardzo łatwo. Np. przypuśćmy, że zostałeś przedstawiony panu Górskiemu, który żyje w górach. Pan Górski i góry. Łatwe, prawda? Lub co jeśli starasz się zapamiętać numer klasy, w której będzie lekcja chemii, i okazało się, że nr Twojego domu jest taki sam. Kolejne naturalne skojarzenie! Czy myślisz, że miałbyś problem w ich zapamiętaniu?
Gdy kawałki informacji nie są w sposób oczywisty powiązane, musimy wykazać się odrobiną twórczego myślenia w łączeniu ich razem. Ale to nie jest takie trudne na jakie wygląda. Większość z nas nauczyła się rymów i akronimów w szkole, które pomogły nam zapamiętywać pewne rzeczy. Czy któreś z poniższych brzmią dla Ciebie znajomo?
Czemu patrzysz żabko zielona na głupiego fanfarona. (Przydatne do zapamiętania kolorów tęczy.)
Kłopotliwe samo h, Dość szczególną skłonność ma,
lubi hałaśliwe słowa:
hak, harmider, hałasować,
heca, hurmem, hej, hop,
hura, hola, horda, hejnał,
hulać, hasać, halo, hop,
wataha ...
W tych wypadkach się nie wahaj.
Kuć i orać w dzień zawzięcie bo pracy nie ma bez trudu (Przydatne do zapamiętania liczby 'pi' - ilość liter w każdym wyrazie jest kolejną cyfrą liczby pi)
Czemu działają? Ponieważ tworzą łatwe do zapamiętania i mądre skojarzenie pomiędzy sobą i informacją, która ma być zapamiętana.
Pomysł jest aby być kreatywnym i sprytnym. Nie musisz wymyślać rymu lub wiersza za każdym razem gdy chcesz coś zapamiętać - po prostu pomyśl w myślach o obrazie, który łączy informacje razem, najlepiej coś niezwykłego lub głupiego, gdyż łatwiej to zapamiętujemy. Np. przypuśćmy: chcesz zapamiętać, że boisko znajduje się na ulicy Klonowej. Możesz wyobrazić sobie w myślach 'napakowanego' piłkarza jedzącego piłkę nożną na śniadanie... nalewa trochę klonowego syropu na piłkę, kroi kawałek i je to!
Aby zademonstrować jak efektywnie to działa, popatrz na następującą listę słów i spróbuj wymyślić skojarzenie pomiędzy lewym, a prawym słowem w każdym rzędzie. Niektóre będą łatwe, inne mogą być trudniejsze. Dla przykładu, dla pierwszej pary możesz wyobrazić sobie mysz, która ma długie, kręcone włosy w formie litery S.
mysz S
futro R
pociąg most
fosa łódź
popcorn krzesło
słoń naleśnik
szczot. do zębów kanał
parasol trójkąt
Po tym jak ułożysz skojarzenia (jeśli będziesz miał problem z jednym lub dwoma – w porządku, na razie po prostu je omiń), zakryj prawą stronę listy i spróbuj nazwać słowo powiązane z każdym słowem z lewej strony. Jeśli sformułowałeś żywe skojarzenia, możesz być zdziwiony jak szybko i łatwo byłeś w stanie zapamiętać wszystko!
mam nadzieję, że pomogłem :]
1.1 Jak działa nasza pamięć?
Pamiętamy informacje poprzez skojarzenia. Każda informacja, w naszej pamięci, jest w jakiś sposób powiązana z innymi. Dla przykładu: jeśli podam słowo "jabłko", o czym myślisz? Pewnie o czymś takim:
- JABŁKO: czerwone, okrągłe, słodkie, drzewo, owoc. Ale jest niepodobnym, żebyś zobaczył "jabłko" i pomyślał o "psie" (chyba, że np. zapamiętałeś jakieś zabawne wydarzenie, w którym Twój pies badał jabłko). A co, jeśli byłbyś zapytany o siódmą literę alfabetu? Prawdopodobnie nie wiedziałbyś, że siódmą jest litera "G", ale łatwo mógłbyś pomyśleć: "A, B, C, D, E, F, G", i powiedzieć "G". Użyłbyś wtedy skojarzenia, żeby uzyskać literę "G", ponieważ wiedziałeś, że A jest pierwsza, potem wymieniałeś następne w kolejności, aż doszedłeś do właściwej.
Czy większość z nas ma złą pamięć?
Nie. Większość z nas ma dobrą pamięć, ale po prostu nie ćwiczyliśmy używania jej efektywnie.
Jeśli powyższe jest prawdą, to czemu tak trudno mi zapamiętać informacje?
Jak ustalono powyżej, nasza pamięć działa poprzez skojarzenia. Jeśli nie ma oczywistego skojarzenia pomiędzy przedmiotami, bardzo trudno jest je zapamiętać. Dla przykładu: przypuśćmy, że musisz zapamiętać - Twój samolot startuje o godz. 2 po południu. Nie ma nic o samolocie co by sugerowało bardziej numer 2, niż jakikolwiek inny (przynajmniej na pierwszy rzut oka). Wobec tego godzinę 2-gą jest łatwo zapomnieć. Podobnie, twój najlepszy przyjaciel trudno kojarzy się z jego numerem telefonu, narzuconym ciągiem cyfr. Lub jak nowe słowo, np. hipokamp, kojarzy się z tym co wiesz? Jak możemy lepiej zapamiętać?
To proste. Jeśli pamięć działa poprzez skojarzenia, aktywnie tworzymy skojarzenie pomiędzy dwoma kawałkami informacji. Np. dla samolotu, jeśli mamy zapamiętać godzinę 2, możemy wyobrazić sobie samolot i zauważyć, że ma on 2 skrzydła. Dwa skrzydła, godzina 2. Jest skojarzenie. Mamy teraz dziesięć razy większą szansę zapamiętać godzinę startu samolotu po tym jak wygaśnie ona z pamięci krótkotrwałej.
Czasem skojarzenie przychodzi bardzo łatwo. Np. przypuśćmy, że zostałeś przedstawiony panu Górskiemu, który żyje w górach. Pan Górski i góry. Łatwe, prawda? Lub co jeśli starasz się zapamiętać numer klasy, w której będzie lekcja chemii, i okazało się, że nr Twojego domu jest taki sam. Kolejne naturalne skojarzenie! Czy myślisz, że miałbyś problem w ich zapamiętaniu?
Gdy kawałki informacji nie są w sposób oczywisty powiązane, musimy wykazać się odrobiną twórczego myślenia w łączeniu ich razem. Ale to nie jest takie trudne na jakie wygląda. Większość z nas nauczyła się rymów i akronimów w szkole, które pomogły nam zapamiętywać pewne rzeczy. Czy któreś z poniższych brzmią dla Ciebie znajomo?
Czemu patrzysz żabko zielona na głupiego fanfarona. (Przydatne do zapamiętania kolorów tęczy.)
Kłopotliwe samo h, Dość szczególną skłonność ma,
lubi hałaśliwe słowa:
hak, harmider, hałasować,
heca, hurmem, hej, hop,
hura, hola, horda, hejnał,
hulać, hasać, halo, hop,
wataha ...
W tych wypadkach się nie wahaj.
Kuć i orać w dzień zawzięcie bo pracy nie ma bez trudu (Przydatne do zapamiętania liczby 'pi' - ilość liter w każdym wyrazie jest kolejną cyfrą liczby pi)
Czemu działają? Ponieważ tworzą łatwe do zapamiętania i mądre skojarzenie pomiędzy sobą i informacją, która ma być zapamiętana.
Pomysł jest aby być kreatywnym i sprytnym. Nie musisz wymyślać rymu lub wiersza za każdym razem gdy chcesz coś zapamiętać - po prostu pomyśl w myślach o obrazie, który łączy informacje razem, najlepiej coś niezwykłego lub głupiego, gdyż łatwiej to zapamiętujemy. Np. przypuśćmy: chcesz zapamiętać, że boisko znajduje się na ulicy Klonowej. Możesz wyobrazić sobie w myślach 'napakowanego' piłkarza jedzącego piłkę nożną na śniadanie... nalewa trochę klonowego syropu na piłkę, kroi kawałek i je to!
Aby zademonstrować jak efektywnie to działa, popatrz na następującą listę słów i spróbuj wymyślić skojarzenie pomiędzy lewym, a prawym słowem w każdym rzędzie. Niektóre będą łatwe, inne mogą być trudniejsze. Dla przykładu, dla pierwszej pary możesz wyobrazić sobie mysz, która ma długie, kręcone włosy w formie litery S.
mysz S
futro R
pociąg most
fosa łódź
popcorn krzesło
słoń naleśnik
szczot. do zębów kanał
parasol trójkąt
Po tym jak ułożysz skojarzenia (jeśli będziesz miał problem z jednym lub dwoma – w porządku, na razie po prostu je omiń), zakryj prawą stronę listy i spróbuj nazwać słowo powiązane z każdym słowem z lewej strony. Jeśli sformułowałeś żywe skojarzenia, możesz być zdziwiony jak szybko i łatwo byłeś w stanie zapamiętać wszystko!
mam nadzieję, że pomogłem :]
0
0
Popieram wszystkich poniżej aczkolwiek ja mam czasem tak że nawet kompletne wyciszenie nie pozwala mi się skupić to wtedy muszę zjeść trochę czekolady i już jest lepiej ;) Na prawdę to działa bo czekolada wypłukuje magnez z organizmu i to pozwala się skoncentrować ;) Powodzenia ;]
0