Co zrobić żeby mieć chudsze uda i łydki?

nożyce to są najlepsze na mięśnie brzucha:P
rower działa na nogi.. :P
ale musisz szybciej jeżdźić:D
rolki
dużo musisz spacerować:D..

wiesz ja słyszałam , że na łydki dobrze działa wspięcie na palcach i najlepiej to robić na schodach a na uda to rolki i rower . :)

operacja plastyczna :)

nie no.. duzo chodz, biegaj, wspinaj sie etc