Codziennie rano na czczo pij szklankę przegotowanej wody z z cytryną( bez cukru. nie jest to zbyt dobre ale oczyszcza organizm;p), pij dużo wody mineralnej, odpuść sobie słodycze, chipsy i fast-foody, jedz owoców i warzywa. Na noc smaruj całą twarz maścią/pastą cynkową (do nabycia w każdej aptece za ok 3zł, a jest naprawdę świetna. mojej przyjaciółce pomogła lepiej niż jakaś maść za 130 zł). Powodzenia xD