Co zrobic zeby nie chcialo mi sie tak spac ?

ja też tak teraz mam, ale zdrzemnelam sie 20 min ut i mi lepiej

mocna kawa postawi cię na nogi

ja tez tak mam i przeznaczyłam jeden dzień spania to mi pomaga zawsze w piątek mam zajęcia mazoretkowe po powrocie bez namysły kłade sie i kimam.. od 16 śpię aż do 21 a reszta nocy to komputer:))

hmmmm ja zawsze wale się z placka i mi to pomaga nie wiem wypij zimny napój po gimnastykuj się albo po prostu idź spać :)

napój typu TIGER
mocna kawa
ćwiczenia jakieś
albo wyjdź na powietrze może na rower;>

Wyśpij się to Ci się potem spać nie bedzie chciało.