proponuję ćwiczyć np.:dwa razy w tygodniu biegać po 3 km(sprintem),pompki,brzuszki,skłony,przysiady dodatkowo ćwiczenia rozciągające:D
Pozdrawiam Cie
-2
M
MrKot
14 lat temu
-4
Zależy w czym Ty się odnajdujesz , co lubisz robić. Myślałaś nad jakimś sporcie? Taniec? Wolontariat- możesz poznać wspanialych ludzi a przy tym im pomagać. Niesamowita satysfakcja...