Co zrobić zebym nie obgryzała policzków od...

Question

wewnętrzej strony ? 
To strasznie kusi z zwłaszcza jak o czymś myślę czy stresuję . 
Nawet nie wiem kiedy to się dzieje . Nie umiem nad tym zapanować to jak nałóg. 
Strasznie mi to przeszkadza często krwawią mi policzki i czuje dyskomfort tamtego miejsca .

Accepted Answer

Ciężko się od czegoś odzwyczaić, ale tylko Ty możesz sobie pomóc.
Staraj się po prostu tego nie robić. Z pewnością to będzie z początku trudne, ale przecież nie możesz sama robić sobie krzywdy. 
Żeby się zająć kup trochę cukierków czy gum do żucia i kiedy będziesz miała potrzebę pogryzienia policzka zjedz coś. Zadusisz w sobie na trochę potrzebę fizycznego ukojenia nerwów. Jeśli to nie pomoże, musisz zwrócić się do psychologa. Nie powinnaś sama robić sobie krzywdy, a on wskaże Ci najlepszą drogę żeby temu zapobiegać. Nie ma co się wstydzić czy tego unikać, bo rany w jamie ustnej mogą prowadzić do zakażeń i różnych innych tego typu historii.

Pozdrawiam, Tea.

Co zrobić zebym nie obgryzała policzków od...

2 odpowiedzi

Więcej

Podobne pytania

Co robić, gdy ktoś mnie wyśmiewa?

Co robić, gdy nie mogę się skupić na nauce?

Co robić, gdy nie mogę się skupić na nauce?

Co robić, gdy ktoś mnie wyśmiewa?

Co robić, gdy ktoś mnie wyśmiewa?

Co robić, gdy nie mogę się skupić na nauce?

Co robić, gdy nie mogę się skupić na nauce?

Co robić, gdy nie mogę się skupić na nauce?

Co robić, gdy nie mogę się skupić na nauce?

Popularne tagi

Popularne tagi