coś jest nie tak ?

ja też mam treningi co dziennie i też trenuję koszykówke , ale najwidoczniej trener wam ostrego wycisku nie daje ;D , u nas trening trwa 2 h , i co 30 min, biegamy 30 lini boiska , wzdłuż i na koniec treningu robimy 60 brzuszków , 20 pompek (męskich) , a w ciągu treningu do tego biegamy bo przecież robimy ćwiczenia , ja po treningu wychodze jakbym 3 dni bez przerwy biegała , jestem naprawde dzięki temu zgrabna , ale radze ci w domu też robi dużo brzuszkow i pompek , ja tak robie i jestem szczupła ;)

POszukaj na jakichś portalach forach są takie cwiczenia 6 min. dziennie przez 2 tyg. i masz taki brzuch, ze miło patrzec ;DD Jak nic nie znajdziesz zapraszam na priv ;d

a6w i do roboty, ciężkie do skończenia, ale dla chcącego efekty będą.

brzuszki powinny pomóc ;)

naprawdę wydęty? A nie masz może umięśnionego brzucha ?:D
może to po prostu wzdęcia ;D