Ćwiczycie?

ja nie cwicze bo nie mam na to czasu !!!!!!!!!

Ja własnie skonczylem 100 brzuszkow na laweczce. Wiem, ze malo, ale jutro ciezki trening :)

Ja w ostateczności, jak nie mam nic lepszego do roboty, robię pompki, tak 25-35 (nie zawsze, ale czasami... :P)

ja tak

ja codziennie o 16:00 robie 10 pompek na krzesłach (więcej nie moge choć robie to ładne 2 miechy) potem 65 brzyszków (30 bez obciążenia 20 z obciążeniem 4kg 10 z obciążeniem 8kg i 5 bez obciążenia) następnie przysiady (tak jak z brzyszkami) potem 20 wyskoków z obciążeniem 8 kg i 20 wspieć na próg około 16cm z obciążeniem 8 kg a na koniec dnia wyciskanie na klate (50kg)

ja zawsze w weekendy i w dniach wolnych od szkoly, zeby nie miec zakwasow:)
a pozatym uwielbiam cwiczyc i sprawia mi to przyjemnosc