Ćwiczycie na wf podczas okresu ?

Nie.

NIE !

Ćwiczę, przecież to nic złego. a ćwiczenia tak naprawdę sa wtedy potrzebne, z wyjątkiem ćwiczeń na mięśnie brzucha. Tych ćwiczeń nie zależy wtedy robić.
Ja mówię pani, że jetem niedysponowana i jestem zwolniona z tych właśnie ćwiczeń.

ja zawsze ćwiczę, ale bez przesady, nie biegam jakichś kilometrów czy coś

Można wykonywać ćwiczenia ale takie lżejsze, nie tam bieganie nie wiadomo jakich kilometrów, do żadnego krwotoku ci nie dojdzie <puka*się*w*głowe>

a co do judo to bym sobie podarowała wtedy.

To zależy, czasem tak czasem nie.
Na judo nie idź.
NIe można się przemęczać za bardzo, bo maże dojść do krwotoku.

Mi zawsze tak wypada, że albo kiedy mam okres, to jest jakieś wolne, albo nie mam wf, albo akurat nie w te dni , kiedy jest wf mam, albo w ostatni dzień okresu mam wf, wtedy ćwiczę. :P ale ogólnie jak mam okres to jeszcze mi się nie przydarzyło mieć wf ;D chyba kwestia fuksa, bo u mnie nie ma czegoś takiego jak "zwolnienie na okres" bo jak to mówi pani i teraz w technikum i mówiła tak w gimnazjum "okres to nie choroba" więc... niestety. :) ale jakbym miała podczas wf to bym zapewne nie ćwiczyła, bym się bała, że podpaskę mi widać, albo że przecieknę czy coś. Pewnie bym zmyśłiła, że mnie głowa boli czy , że jestem świeżo po chorobie ;D