Cześć. Macie jakieś sposoby na odstresowanie...

rozmowa albo muzyka...... ;)

super zabawa kiedy o tym nie pamiętasz, np. wypad z przyjaciółmi, rodzicami, rodzeństwem byle byś nie była sama

medytacja i joga : D

Mi świetnie pomagają koncerty metalowe i pogo, czuję się po tym mega spokojna. Prawdziwy chillout. Albo czytanie - to też jest świetne. No i jest tez szkicowanie. Ale tak poza tym to bardzo indywidualna sprawa. Każdy relaksuje się w inny sposób. To co jednego będzie wkurzało, drugiego będzie relaksowało.

Mi pomaga:
- Rozmowa z bliska mi osoba,
- Muzyka pod roznym katem, tj. taniec, spiew, gra na instrumentach,
- Gotowanie.
Jednak kazdy powinien znalezc swoj wlasny sposob na odstesowanie sie ; )

teraz jest zima ... więc ja odpowiem : odśnieżanie
po prostu jak jestem wkurzona , biore łopatę i odrzucam ten śnieg , na uszach słuchawki i muzyka ... przezz wysiłek jestem tak zmęczona że nie mam siły na nic <tym bardziej że jestem raczej drobną osobą i takie odśnieżanie to naprawdę dla mnie wysiłek> w uszach melodia mojej ulubionej muzyki i po prostu zapominam o wszyskim
2 sposob: Czytam ksiażki , przenosze się w otchłań wydarzeń ksiazkowych , tym sposobem całkowicie zapominam o realnym świecie , bo jestem skupiona na wydarzeniach z kartek ksiązki , również w 100% pomaga
To są moje ulubione 2 sposoby , ale każdy moze mieć oczywiście inne :)