Cześć . Mam 14 lat i 164 cm ważę 41 kg ,...

164 cm i 41 kg? Masz niezłą niedowagę.

Hormonem wzrostu jest somatotropina, ale Tobie raczej nie jest potrzebna, bo masz 14 lat. Wzrost dziedziczy się po ojcu, najpewniej w ciągu najbliższych lat urośniesz i być może nawet przerośniesz swoją mamę. I jeszcze coś, jeśli masz niedowagę (a łatwo wywnioskować, że masz), to wzrost może być opóźniony albo i zahamowany, podobnie jak dojrzewanie.

A ja chciałabym umieć latać -.-

Niedowaga Masz niedowagę i niską ilość tłuszczu w organiźmie. Może to powodować obniżoną odporność. Powinnaś lepiej się odżywiać i rozsądnie przybrać na wadze. Konieczna będzie dobrze zbilansowana i odżywcza dieta. Jeśli przez dłuższy czas nie uda Ci się nieco utyć skonsultuj się z lekarzem, bo może grozić Ci anoreksja. Poniżej znajdziesz praktyczne wskazówki dietetyczne co jeść, aby zwiększyć masę ciała.

Chcesz byc modelką ? taka chuda i dotego chcesz byc wysoka. Musisz jeśc dużo jodu(ryby morskie)