Przejdź do treści głównej

Cześć. Mam kompleks do swojego ciała a...

N
nana35940 pkt
2.5k wyświetleń
szczególnie boczków. Denerwują mnie one gdy chce jechać na basen albo coś . Znacie jakieś bardzo dobre ćwiczenia na boczki + płaski brzuch ? ;>

16 odpowiedzi

a spodenki to spuscilas zeby ci w kostki bylo cieplo czy jak? o.O

i nie wciagaj tak tego brzucha bo sie zmeczysz ;p
troche ruchu i sie chudnie.
9
C

czekoladowypotwor

14 lat temu

emogirls ,,skończom" ,,ALERGICZKOM" to jakaś nowa moda na to ,,M" ??
,,na basenie widziałam jednego gościa mega owłosionego" heh i co ona ma też zapuszczać ,,włosy"?
dziewczyna po prostu chce zadbać o ciało to po co te porównania? Co kogo obchodzi co miał, albo jak wyglądał ,,jakiś facet" Patrzcie na siebie, i świat będzie lepszy.
7
H

HHjustyna92HH

14 lat temu

Sexi, sexi i jeszcze raz sexi wyglądasz ;* te ciałko jest ach... mrrr... Masz naprawdę Śliczne ciałko i ta figura.. a za te boczki mógłbym Cię obejmować całymi dniami i nikomu bym nigdy nie oddał ;*** Tak przy okazji to z galerii widać że jesteś też ładną dziewczyną i długie włosy superr ;)) a co najważniejsze widać że jesteś naturalna, to naprawdę wielki plus... A więc wkładaj nie za mocno uciskające bikini i śmiało idź na basen i na każdą plażę, a obejrzy się za Tobą każdy chłopak który wie co naprawdę piękne i warte zainteresowania ;))
4
P

Piteeer15

14 lat temu

Ja też mam boczki xD Ale są fajne ciuszki aby je zakryć.
3
E

Elizabeth50

14 lat temu

Biegaj i 6 WIDERA...
^ WEIDERA daje bardzo w kość brzuch az kwiczy... Polecam link http://wdziek.info/aerobiczna_6_weidera.html Najlepiej z 2x pod wieczor Az będą efekty ;)
Tak wogóle brzuszek mi się podoba :D
2
R

Redzii

14 lat temu

Spoko . Dzięki wszystkim ;DD
1
N

nana359

14 lat temu

''moze namów rodziców na kupienie wiesz jakieś bierzni czy cos''
Widze, że masz bogatą rodzinę i duży dom, że rodzice kupiliby ci bieżnie, teraz pomyśl, że nie każdy tak ma i się zastanów nad tym co napisałaś.

''najlepsze są brzuszki''
Tak, tak, tak. Brzuszki najlepsze na wszystko, to już się powtarza. Zmieńcie płytę.

Oj widzisz Buttonik, ja to mam jakieś szczęście, wbijam na portal pierwsze lepsze pytanie i od razu znajduje się ktoś kogo można poprawić :D Mam chyba jakiś dar wyszukiwania takich odpowiedzi.
1
R

RayneX

14 lat temu

Ejj stara nie przejmuj się boczkami ;) praktycznie każda laska je ma z wyjątkiem SŁOMEK ( lasek ,które są plastikowa na zewnątrz ,a w środku pustee ) :D a po za Tym ostatnio gadaliśmy na ten temat z Panią od Biologii i powiedziała nam ,że jak mamy takie boczki ;) to łatwiej nam będzie dziecko urodzić :D ;oo ! ~` Pozdrawiam .. ^^
0
L

laskaa12345D

14 lat temu

czekoladowypotwor . Nie żeby mi było w kostki cieplej ale żeby widoczniej było widać moje biodra . Aha i jeszcze jedno , nie wciągam tak dla Twojej wiadomości . :)
-1
N

nana359

14 lat temu

@emogirls
Błędy ortograficzne, które robisz gwałcą mi wzrok >.<

Odpowiednia zbilansowana ZDROWA dieta.

Ćwiczenia siłowe by minimalnie wzmocnić mięśnie.

I najważniejsze TRENING AEROBOWY.
np. 3 razy w tygodniu po minimum 30 minut.
Najlepiej rano przed śniadaniem.
-1
B

buttonik

14 lat temu

boczki są sexi tylko ta bielizna jest ohydna
-3
C

carlos19

14 lat temu

hm... moze namów rodziców na kupienie wiesz jakieś bierzni czy cos a jak nie to może biegi. najlepsze są brzuszki ale...pierwszy krok do pięknego ciało to nie jedzenie słodyczy nie chodzi mi wiesz że wogule nic nie jeść ... i tym bardziej żadna anorekcja czy bulimia :)
-3
M

miartyna99

14 lat temu

zgadzam sie z carlos19 boczki sa sexy ale bielizna spoko. masz plaski brzuch i ladnie nogi wiec jak nie chcesz miec boczkow (imo zostaw je sa super) poprostu dieta i spadnij 3kg i znikną ;) malo slodyczy wiecej ruchu i warzyw koniec diety :P
-4
M

mevisto

13 lat temu

Problemem mogą być faktycznie jedynie boczki, chociaż jak widzisz niewielu osobom to przeszkadza ;), ponieważ gruba jako tako nie jesteś (chociaż odnoszę wrażenie, że lekko wciągasz brzuch). Jeżeli jednak zależy Ci na tym aby wysmuklić sylwetkę to polecam: bieganie, jazda na rowerze i jeżeli potrafisz się przełamać, (a nie ma się czego wstydzić uwierz, nie tacy na baseny chodzą ;P) - to właśnie basen świetnie Ci pomoże.
Brzuszki? hmm jeżeli chcesz kaloryferek wyrobić to owszem, ale na boczki to raczej nie pomoże :)
-5
M

Muniek

14 lat temu

Super sylwetka! Powinnaś jeszcze tylko troszkę przytyć. Dla mnie jesteś zbyt chuda. :(((
-7
S

SlodkaLolitkax33

14 lat temu

JEŚLI JESTEŚ ALERGICZKOM I MASZ TE CAŁE WYZIEWY TO NORMALNE ale jak nie to zacznij jeść warzywa i owoce biegaj chociaż pół godziny dziennie jeździj na rowerze a co do pływania to wtedy najwięcej sie spala tłuszczy bo sie szybko wykorzystuje składniki odrzywcze a gdy sie skończom organizm zaczyna spalać tłuszcz i co z tego że jesteś gróba jejku ja raz na basenie widziałam jednego gościa mega owłosionego no nie ma sie z czego śmiać bo przecież kożdy ma coś takiego czego sie wstydzi.
-9
E

emogirls

14 lat temu