Cześć. Muszę w ciągu 2 tygodni schudnąć 10...

madry lekarz nie kazal by Ci zrzucić 10 kilo w 2 tyg,da się,ale to nie jest normalne odchudzanie

Nie dasz rady 10 kg w 2 tyg ale ogranicz ilosc przyjmowanych kalorii i cwicz, idz pobiegaj

W sumie to słyszałam że da sie tyle schudnąć w tak krótkim czasie, lecz później nastąpi efekt jo-jo jeśli zaczniesz jeść normalnie ;//

Choćbyś nie wiem co robiła i tak nie schudniesz, aż tyle w tak krótkim czasie. Ale możesz spróbować, nic nie jeść przez ten czas <nie polecam>. Możesz też, pogadać z dietetykiem, żeby dał ci odpowiednią dietę i dużo ćwicz, poczytaj na internecie o ćwiczeniach na poszczególne partie ciała. Powodzenia życzę.

Nie możesz tak szybko chudnąć. Ciekawe co to za operacja i który lekarz ci takie głupoty powiedział.

Po pierwsze to przy tak szybkiej utracie wagi mogą ci się pojawić problemy zdrowotne. Żeby schudnąć tyle w tak krótkim czasie musiałabyś DUŻO ćwiczyć i mało jeść.A to nie będzie dobre dla twojego organizmu. Spróbuje stopniowa zmniejszać liczbę kalorii spożywanych dziennie i zacznij ćwiczyć. Tylko żeby te ćwiczenia polegały na dużej intensywności, a przy okazji wzmacniały one ciało, a nie że leżysz na podłodze i robisz brzuszki bo to nie będzie zbytnio skuteczne. Poczytaj także na internecie o produktach przyśpieszających metabolizm np. cynamon. Trzymam kciuki :)

na kręgosłup