Cześć. Od jakiegoś czasu często w nocy... łapią ...

mnie skurcze w łydce. Nie trwają zbyt długo, do 1 min. Dużo trenuję, ćwiczę głównie taniec. W necie czytałam, że skurcze mogą być przyczyną ostrych treningów. Czy one są związane z dużą aktywnością, czy np. brak mi jakichś witamin, potasu, wapnia, magnezu..? Ostatnio też zauważyłam, że mam strasznie suchą skórę .. Czy to ma z tym wszystkim związek? Pomóżcie!!