Czy 50 kg na klate to duzo?

Przytyj, przytyj. Albo ogarnij sobie treningi na masę mięśniową jak ja. w 2 miesiące ćwicząc nabrałem 7 kg masy i obecnie przy wzroście 178cm ważę 70 kg. a na klata biorę 90.

13 lat weź się ogarnij . Potem w wieku 18 lat będziesz (yy nawet nie chce mi sie wyobrażać jak będziesz okropnie wyglądać ) No ale jeżeli Tobie się to podoba _to się katuj .

coś ci nie wierze

yyy po 1 pleców nie widać nic tam nie masz po 2 najpierw masa potem rzeźba bo z czego chcesz zrobić mięśnie? z mięśni? T_T no nie wiem jak to jest z tobą czy to prawda ale jak tak to ponad średnią stanowczo wykraczasz, bym musiał to zobaczyć na własne oczy ;) ja mam nie długo 18 wzrost 184 i waga 78 kg na klatę rekord ok 95 1 raz a mogę się pochwalić że 70kg nawalam po 15 razy ;> zobacz na kfd i popytaj się niech ci ułożą plan na mase bo mi szkoda czasu

Najpierw masa potem rzeżba : D

nie jest źle

bozee zawsze plecy -,-
takie cos to i ja mam,wlasciwie chyba kazdy co troche tam cwiczy ; /
gram w nogeee
jestem na NIE ! : P
+ racja powinienies pierw nabrac na wadze

60 kg ledwo co raz podniosłem ;))

Ładna bransoletka, gdzie kupiłeś?

http://dojrzewamy.pl/pyt/399720/rzezba--plecy--41

Nieźle :D

Jak na 13 lat to jest nieźle. Ja biorę też 50 kg, dla mnie to może jest mało, ale biegaczom więcej nie jest potrzebne, jak w na początku treningu na siłowni robię bieżnię 10 km w 35-36 minut.

nakurw1am1salto ma racje xD

Jej, niezły jesteś :D

Chlopie masz spora niedowage ja waze 68 a mam 172 i tez musze lekko przytyc jeszce. dziwie sie ze wgl dalej rade 40 podniesc. ale spoko. Jedz duzp rzeczy z weglowodanami i bialkiem

jesli to prawda to jak na swoj wiek to moim zdaniem bardzo dobrze. ;p
ale nabierz troszke masy.

Synek ja w przedszkolu nakurrrrwiałem do supermarketu po 2 zgrzewki wody wiec wiem co to jest masa dzifffko