Czy da się wyszczuplic uda (zgubic parę cm) w 3...

Ostatnio znalazłam na necie takie fajne ćwiczenia, bo akurat tez postanowiłam schudnąć na nogach to link: http://www.modeling.pl/?sub=artykuly&fil=read&poz=11&art=48

nawet jak sie uda to na święta sie najesz i znowu tłuszczyk wróci ;D

proponuje iść na siłownie jeśli jest to możliwe i na siłowni są takie urządzenia które poprzez wibracje redukują tkankę tłuszczową sam stosowałem. Polecam to ja w tydzień straciłem bardzo dużo tłuszczu a byłem chyba tylko 3 razy na tej siłowni:D

Nie da się wyszczuplić tylko jednej określonej partii ciała.

Możesz wykonywać ćwiczenia na rozciąganie, przysiady, a do tego aeroby.