Czy jak sie pocimy to chudniemy ???

Jeśli trenujesz czy ćwiczysz to dopiero po 30 minutach wysiłku zaczynasz spalać tłuszcz.

Pocenie to reakcja gruczołów.. podczas ćwiczeń co najmniej 30-45 minut pomaga w chudnięciu, ale wiadomo równie dobrze możemy siedzieć przed komputerem i się pocić, a schudnąć nie schudniemy :D

Niekoniecznie, możemy pocić się siedząc na słońcu, to zależy od gruczołów które wydzielają pot. Ale owszem, podczas wysiłku fizycznego po pół godziny rozpoczyna się spalanie tłuszczu :)