Jedynie chodzic na basen to chyba troche za malo. Bo trzeba by bylo intensywnie plywac. Ale czy godzinka na tydzien cos da, czy ja wiem?
15
T
Technik
14 lat temu
6
godzina na tydzien za malo conajmnie 4 h na tydzien i luzik schudniesz :D
6
K
kasiula11995
14 lat temu
-1
Mysle ze jesli chcesz schudnac to basen sam w sobie nie wystarczy :P
-1
S
Siera112
14 lat temu
-2
tlko basen nie wystarczy. do tego jeszcze musisz sobie ulozyc plan cwiczen tam.. najlepiej popros ratownika aby ci cos doradzil... a po za ym jeszcze dieta i np bieganie tez chodziaz raz w tygodniu
-2
S
Smoulder
14 lat temu
-4
1h tygodniowo to mało,bardziej dla formy.
-4
K
krzyho461
14 lat temu
-4
Jeśli przy tym będziesz stosować odpowiednią dietę i wykonywać ćwiczenia, na pewno zobaczysz poprawę.
-4
S
shave
14 lat temu
-4
ja chodzilam praktycznie codziennie na basen przez niecaly miesiac to schudlam 3 kg
napewno cos schudniesz ale nie duzo w krotkim czasie ;)
-4
K
karolciaXDDD
14 lat temu
-4
no pewnie tylko w długim okresie. Do takich ćwiczeń należy też zastosować odpowiednią dietę najlepiej taką około 1000-1500 kcal. Mam nadzieję że pomogłam, powodzenia