Czy jeśli nie chcę schudnąć, tylko wzmocnić...

Question

swoje mięśnie mogę zacząć tzw. "7-minutowy trening"? Na różnych stronach czytałam, że dzięki temu można schudnąć, ale ja nie chcę osiągnąć takiego efektu, ponieważ mam odpowiednią wagę. Czy to nie będzie dla mnie szkodliwe? Z góry dziękuję za odpowiedzi. :)

Accepted Answer

Ćwicząc spalasz kalorię, więc jeśli nie chcesz schudnąć (dużo, bo nie jest uniknione że możesz troszkę spaśc z wagi ale nie musi być to szkodliwe dla zdrowia) to ułóż sobie dietę z pożywnymi posiłkami. Moja tajemnicą zachowania wagi w miejscu jest ćwiczenie przez pół godziny i rozciąganie się, ale przed tym zdrową kolację. Wtedy spalam to co zjadłam, a nie starsza tkankę tłuszczową.

2

D

daranioła

12 lat temu

Czy jeśli nie chcę schudnąć, tylko wzmocnić...

2 odpowiedzi

Więcej

Podobne pytania

Co robić, gdy ktoś mnie wyśmiewa?

Czy warto chodzić do psychologa szkolnego?

Czy warto chodzić do psychologa szkolnego?

Czy to normalne, że mam wahania nastroju?

Czy to normalne, że mam wahania nastroju?

Co robić, gdy nie mogę się skupić na nauce?

Co robić, gdy nie mogę się skupić na nauce?

Czy warto chodzić do psychologa szkolnego?

Czy warto chodzić do psychologa szkolnego?

Popularne tagi

Popularne tagi