Przeszukując różne diety spotkałam się z jabłkami. Jabłka dostarczają błonnika i węglowodanów. Dzięki jabłkom maleje uczucie głodu i oczywiście nie prowadzą do otyłości...=] Ale jak wszystko, bardzo duże ilości mogą prowadzić do niechcianych efektów ubocznych...Za duża ilość błonnika może prowadzić do bólów brzucha lub niedoboru witamin itp.