Czy można wywołać okres ?

Jestem załamana. od wielu miesięcy czekam na wyjazd do Chorwacji. Wyjeżdżam za tydzień i myślałam, że przed wyjazdem dostanę miesiączkę. Jednak jak jej nie było tak dalej nie mam. Cykle mam nieregularne, ale średnio są to 30-34 dni. Będę jechać w autobusie ok. 20 godzin i warunki do higieny za ciekawe nie będą. W dodatku zawsze okropnie boli mnie kręgosłup. Czasem nie wiem co mam ze sobą zrobić. Stoję - boli, siedzę- boli, leżę - też boli. Wiem, że najskuteczniejszą metodą byłyby tabletki antykoncepcyjne, ale to odpada. Nie wierzę za bardzo w naturalne sposoby, ale teraz i tak już nic mi nie pozostało. Jeśli kiedyś coś wam pomogło wywołać okres to pomóżcie i napiszcie co to było.