..Czy od jedzenia bialka prosto z jajka poprawiająsie ...
K
koqu139 pkt
498 wyświetleń
rezultaty w treningu i czy to przyspiesza np. prost mięśni ? ;> kolega mi mowil ze przed treningiem zawsze jadl bialko to z jajka ; DD i szybciej sie rozwijaly jego mięsnie ! Czy to prawda ? ...
Tak, ale nie wyrzucaj zółtka też ma dużo substancji odżywczych. jeszcze ryż pierś z kurczak i masuj :)
19
B
BaniaUCygana4
15 lat temu
6
Ja nie mówie żeby jadł surowe albo półsurowe jaja. Sorry zapomniałem dodać - jak jesz jajka to tylko gotowane. i w dzisiejszych czasach często jaja przed sprzedażą są sterylizowane przez naświetlanie UV więc raczej nie ma czego się obawiać.
6
B
BaniaUCygana4
15 lat temu
1
to koqu gotowane jajka, ryz, pierś z kurczaka, makaron, platki owsiane, tuńczyk, serki wiejskie jakieś i lecisz z masą :)