Jestem facetem ale też ćwiczę, więc może Ci coś doradzę od siebie...
Zrób cyce, to i klata będzie się ładniej prezentować... Poza tym REDUKCJA! Bo nie widać czy masz duże mięśnie pod warstwą tłuszczu czy to jest sam tłuszcz. Z budowy myślę, że jesteś mezomorfik więc plan / dieta jak dla mezomorfików ;)
Pozdrawiam!
7
N
nieznaszgo
13 lat temu
Najlepsza
19
jest git. tylko gdzie kaloryfer?? ^^
19
S
solitude
13 lat temu
7
Nie. Z jednej strony niezbyt wyrobione mięśnie z drugiej trochę za gruby.
7
B
Blackspirit
13 lat temu
5
hahaha XD no masz nieźle umięśniony BRZUCH i ramiona, ale mega śmiesznie wyglądają te piersi i klata ! :D
5
H
hera098
13 lat temu
1
moze byc
1
S
slodkapoziomkaa1402
13 lat temu
1
wogule
1
B
blackhardgirl
13 lat temu
0
19 lat mam, a ćwiczę od 2lat i myślę ze jeszcze się trochę pomęczę,
0
M
MocnyKoń
13 lat temu
-3
szalu nie ma
-3
M
MniamMniam
13 lat temu
-4
nie bardzo
-4
C
chocolatebanana
13 lat temu
-4
8/10, tylko te ramiona masz jakieś takie grube.
-4
P
Priix3
13 lat temu
-5
dobrze jest
-5
P
Paulina969666
13 lat temu
-9
lepiej niz wiekszosc facetow jakich widzilam bez koszulki