Czy robienie "brzuszków" pomaga zgubić...
A
ava31 pkt
3.5k wyświetlenia
wystający brzuszek???
5 odpowiedzi
Najlepsza odpowiedź
-30
sama tak robię ;) ale nie jem słodyczy, a jeśli już mi się bardzo zachce to jem kostke ulubionej czekolady ;)
na początku zaczynałam od 50 brzuszków rano i 70 wieczorem ;) i tak przez miesiąc, mój brzuch się znacznie zmienił i był dużo jędrniejszy i twardszy ;) teraz robię 100 rano i 150 wieczorem jak oglądam telewizję ;) i mam ładny płaski brzuch ;) a kiedyś tylko fałdki ;p jestem z tego zadowolona, tylko nie można sobie odpuścic żadnego dnia, bo potem już nam się nie będzie chciało. ;) życzę powodzenia ;)) ;*
na początku zaczynałam od 50 brzuszków rano i 70 wieczorem ;) i tak przez miesiąc, mój brzuch się znacznie zmienił i był dużo jędrniejszy i twardszy ;) teraz robię 100 rano i 150 wieczorem jak oglądam telewizję ;) i mam ładny płaski brzuch ;) a kiedyś tylko fałdki ;p jestem z tego zadowolona, tylko nie można sobie odpuścic żadnego dnia, bo potem już nam się nie będzie chciało. ;) życzę powodzenia ;)) ;*
-30
2
Tak. Pewnie ze jest taka mozliwosc. Lecz nie radzilabym jesc wtedy slodyczy.
Zacznij najpierw od 30 brzuszkow kazdego wieczoru. Potem regularnie dokladaj ilosc robionych cwiczen np. najpierw 30 za ok 2 tyg jak twoj organizm przezwyczai sie juz do tego wysilku 40 i 50 i 60 i tak dalej. Tylko pamietaj aby sie za bardzo nie przeciazac, poniewaz pozniej mozesz miec zakwasy. Ja sama robilam brzuszki co wieczor i to mi pomoglo wiec sadze ze ta metoda zadziala i w twoim przypadku : D zycze ci powodzenia ^^
Zacznij najpierw od 30 brzuszkow kazdego wieczoru. Potem regularnie dokladaj ilosc robionych cwiczen np. najpierw 30 za ok 2 tyg jak twoj organizm przezwyczai sie juz do tego wysilku 40 i 50 i 60 i tak dalej. Tylko pamietaj aby sie za bardzo nie przeciazac, poniewaz pozniej mozesz miec zakwasy. Ja sama robilam brzuszki co wieczor i to mi pomoglo wiec sadze ze ta metoda zadziala i w twoim przypadku : D zycze ci powodzenia ^^
2