czy suplement l-carnitine green tea firmy trec...

Po co jeść tą chemię? Nie lepiej naturalnie, wiadomo, dłużej schodzi ale będzie zdrowiej. Ćwiczenia rób jak najbardziej, tylko ta Twoja dieta :/ To że będziesz mniej jadł to nie jest dobry pomysł. Jedz 5 posiłków w ciągu dnia niskokalorycznych, tylko nie żebyś się zapchał do pełna nimi tylko żebyś delikatnie zaspokoił głód. Warzywa ok. najlepiej na parze, zdrowsze. A i dużo wody pij. Najlepiej udaj się na forum kfd, tam się popytaj o dietę, tam są doświadczeni ludzie więc Ci pomogą, doradzą ćwiczenia itd.

Powodzenia :)