jasne ze pomoze ci wiesz zawsze uprawiasz jakis sport a w siatce trzeba sie sporo nabiegac i wymaga takze wiele wysilku .. natomiast jesli chcesz cwiczenie na nogi poprostu biegaj cwicz na steperze ...i zrob sobie dobra diete i bedzie wszystko :)
1
P
pawlak1122331
15 lat temu
-2
Systematyczny trening bardzo pomaga w zachowaniu lub ''otrzymaniu" dobrej sylwetki . Poproś lekarza i trenera o rozpiske kolejno diety i cwiczen dodatkowych poza treningami.Ja tak zrobilem , pół roku i sam bylem zaskoczony efektem : )