Czy Wy też tak macie?

Wahania cukru we krwi. Zastanów się, kiedy ćwiczysz przed posiłkami, a kiedy po nich (może po prostu w domu jesteś już zbyt długo po posiłku, zanim podejmiesz aktywność).
A może to jednak kondycja? Mój brat robił regularnie treningi siłowe, a kiedy zaczął grywać w piłkę, okazało się, że po kilkunastu minutach biegania po boisku ledwo zipie :)
W takim wypadku po prostu musisz trenować wytrzymałościowo.
Jeśli to Cię martwi, możesz zrobić sobie badania krwi - krzywą cukrową (trzypunktowa polega na tym, że przychodzisz na czczo, pobierają Ci krew, a potem dają do wypicia roztwór glukozy, czekasz godzinę i znów pobierają krew, a potem jeszcze jedną godzinę, i jeszcze jedno pobranie krwi). Możesz też zrobić spirometrię - to badanie określa pojemność płuc i ich stan, i ogólnie kondycję. Oczywiście zakładam, że sportsmenka z zasady niepaląca...?

Rozłóż posiłki na wiele mniejszych aby ustabilizować poziom glukozy we krwi aby jego dostawa była stała. Mozesz też kupić w aptece cukierki Glukardiamid które możesz brać między posiłkami (mnie smakują) dzięki czemu zminimalizujesz prawdopodobieństwo takich dziwnych uczuć/ osłabień.

Tak,ja też tak mam i też się właśnie zastanawiałam czy to normalne.Ja co prawda nie jestem wysportowana,ale jestem chuda,a też mam właśnie tak jak ty.