Czy znacie jakieś ćwiczenia na mięśnie rąk i...

Bieganie na mięśnie rąk powiadacie... No ciekawe , ciekawe.

Wiem, że bieganie pomaga i latem staram się praktykować. Ale problem jest taki, że zimą tracę formę, a biegać w środku zimy nie będę! Macie jeszcze jakieś pomysły. TheAnalogs, nikt nie powiedział, że bieganie jest na mięśnie rąk. Napisałam, że chcę ćwiczyć też NOGI!

bieganie moja Droga jest na wszystko więc jak się domyślasz polecam

ja tańczę jumpStyle. Przyjemne, czujesz że się męczysz i wszystko Ci pracuje. ^^ wpisz na yt ' jumpstyle poznan' i będziesz wiedziała^^ bardzo prosto jest sie tego nauczyc ^^