Tak popieram Sebo bieganie jest nie zbędne, oprócz tego dużo ćwiczeń typu:brzuszki, pajacyki, itp.
Warto też odmówić sobie czekoladkę, batonika, czy coś.
18
O
OCA
16 lat temu
15
Pobiegaj trochę to najlepszy sposób :)
15
S
Sebo
16 lat temu
7
No tak a jak pobiegam to zaraz będzie chciało mi się pic:/i znowu będzie taka sama waga albo większa a do tego nie lubię biegać wole rower:P
7
K
Kamos
16 lat temu
-4
ćwicz jedz zdrowo:)
-4
G
gela123
16 lat temu
-16
to jeździj na rowerze... w czym problem? tylko na jakieś dłuższe trasy :) ja byłem gruby to jeździłem pod 24 km i spowrotem... xD poważnie do dziewczyny którą kiedyś miałem więc dużo jazdy rowerem i rób dużo pompek... jeśli nie możesz pełnej to rób połowę...