Dlaczego budze się o 2-3-4 w nocy. Mam już tak...

ja też tak miałam tylko żę mi było jeszcze trudno zasnąć !!
ale to ja miałąm z newrów za dużo stresu ... !
itp

Być może jest to spowodowane stresem, coś Cię gryzie i nie możesz nad tym zapanować. Spróbuj się rozluźnić i posłuchać łagodnej muzyki przed spaniem. :)

to dlatego że w tych godzinach w zależności od dnia i pory roku- ,2,3,4 gwałtownie zmienia się ciśnienie , a dlaczego nie możesz zasnońć nie wiem

ktoś o Tobie myśli i nie możesz spać

Może to dlatego że chodzisz spać w złych godzinach i mózg stwierdza że nie potrzebujesz więcej odpoczynku? Za wcześnie, albo za późno. Ewentualnie w domu coś stuknie i automatycznie się budzisz.

Ktoś Cie obserwuje .

popieram co napisała@Ederra. plus myśli o czyms dobrym. także nie myśli, że nie zaśniesz i nie wyśpisz się. pomaga